Clik here to view.
Downsize me (2015-01-23)
92kg Not bad. Almenys per no haver fet gaire cosa aquests últims dies i haver tingut el meu aniversari pel mig Portava alguns dies que directament llevar-me marxava de casa a treballar i ja patia per...
View ArticleClik here to view.
Resum setmana 04 – 2015
Del 19 de gener al 25 de gener: Dl 19 -> Nope Dm 20 -> Nothing Dx 21 -> Encara res Dj 22 -> 55′ correns per uns 8.5km Dv 23 -> errrr res de res Ds 24 -> Dm 25 -> Més de set dies...
View ArticleClik here to view.
Resum setmana 05 – 2015
Del 26 de gener l’1 de febrer: Dl 26 -> No res Dm 27 -> carrera 1h10′ per uns 10.5km Dx 28 -> emmm rebentar el fals sostre del meu bany compta? Dj 29 -> avui tampoc Dv 30 -> encara menys...
View ArticleClik here to view.
Resum setmana 06 – 2015
Del 2 de febrer al 8 de febrer: Dl 2 ->Nope Dm 3 ->40′ de cinta al gimnàs, algo és algo Dx 4 ->res Dj 5 ->res Dv 6 ->res Ds 7 ->20′ de carrera pre-boda, per treure els nervis de sobre...
View ArticleClik here to view.
Resum setmana 07 – 2015
Del 9 de febrer 15 de febrer: Dl 9 -> 1h de carrera per uns 8.5km Dm 10 -> peses Dx 11 -> 42′ de carrera i 6.5km al sac Dj 12 -> 56′ de carrera per un s 8.8km Dv 13 -> peses Ds 14 ->...
View ArticleClik here to view.
Resum setmana 08 – 2015
Del 16 de febrer al 22 de febrer: Dl 16 ->res Dm 17 ->res Dx 18 ->Carrera 1h per 9km Dj 19 ->Circuit de peses al gym Dv 20 ->Carrera 40′ per 6.5km Ds 21 ->family Dm 22 ->family A...
View ArticleClik here to view.
Resum setmana 09 – 2015
Del 23 de febrer a l’1 de març: Dl 23 -> circuit de peses al gym Dm 24 -> run Dx 25 -> circuit de peses al gym Dj 26 -> run Dv 27 -> res Ds 28 -> res Dm 1 -> res A veure si pujo...
View ArticleClik here to view.
Plan pel diumenge: Montornés
Quan deixo d’entrenar dos dies perdo el ritme i tornar a fer quelcom em costa moltíssim. Aquest diumenge tinc la Mitja de Montornés, però crec que faré el “pillo” i retallaré per fer només els 6km: “no...
View ArticleClik here to view.
Resum setmana 10 – 2015
Del 2 de març al 8 de març: Dm 8 -> Montornés Un desastre de setmana: quasibé res.
View Article
![[13/04] «L'Alarme» - «L'Anarchie» - Atemptat contra Alfons XIII - «La Plèbe»...](http://www.estelnegre.org/fotos/congresido1930.jpg)
![[12/04] Atemptat contra Maura - Manifestació de llogaters - Congrés...](http://www.estelnegre.org/fotos/unioneanarchicavaldarnese.jpg)
